在工作、学校或家中更好地专注！ 厌倦了无休止的刷屏吗？Timmy 是一款旨在帮助你轻松管理屏幕使用时间并阻止分散注意力应用的应用程序。通过快速、直观的工具掌控你的数字习惯，跟踪进度，建立与手机更健康的关系。 Timmy 由数字健康专家设计，受到全球数千用户的喜爱，帮助你专注于真正重要的事情——无论是工作、学习、兴趣爱好，还是享受现实生活中的连接。 现在，你可以利用强大的新功能应对数字干扰！ 随时阻止任何应用：只需几次点击，即可即时静音通知并阻止访问任何分散注意力的应用。创建自定义计划或按需阻止，实现最大灵活性。 设定健康的屏幕时间限制：为单个应用或整个类别定义每日使用限制。Timmy 会在你接近限制时温和提醒，帮助你保持自觉。 跟踪进度并庆祝成果：通过详尽的报告和图表，观察你的屏幕使用习惯随时间的变化。在减少使用时间、提高专注力的同时庆祝你的成就。 无论你是想提升工作效率、专注学习、改善睡眠，还是只是想更专注当下，都将喜欢用 Timmy 掌控你的数字生活。 为什么选择 Timmy？ * Timmy 智能且高效。直观的控制和强大的阻止功能，激励你养成减少屏幕时间、提升专注力的良好习惯。 * Timmy 见效显著。由数字健康专家设计，采用科学方法，已被证明能促进长期行为改变，打破手机成瘾的循环。 * 跟踪你的进步。通过鼓舞人心的洞察和成就，助你将有意识的屏幕使用变成每日习惯，达成专注目标！ * 加入不断壮大的社区。在个性化挑战中保持动力，提升你的数字健康。 * 免费解锁专注力。管理手机成瘾，阻止分散注意力的应用，免费跟踪你的进展。 喜欢 Timmy 吗？试用 Timmy Pro 七天免费体验！解锁无限自定义计划、详尽历史数据和优先支持等高级功能。 “上述所有功能均需订阅。” 使用条款：https://timm.so/terms 隐私政策：https://timm.so/privacyThe app used by over 10,000 users just got better: - Bug fixes and improved accuracy